ずっと家にいて、運動しないとすごい勢いで筋肉が減っていくので、 何か運動しようと思った。

とりあえず、懸垂ができるようになりたいと思い、 懸垂のやりかたで調べた。

初心者はぶらさがれるようになるところかららしいので、 ドアの上の所に1分ぶらさがれるようになるのを目標にしたい。

とりあえず、試したら15秒ぐらいが限界だった。

ここから懸垂ができるようになる道が思いつかない。

補助用器具とか買ったらいけるのかな。